U-YU-MA-YA-CA-ĞIM! : Bebeği Uyumayan Anneye Mektup

Ebeveynlerin çocuklarını yetiştirirken en çok şikayet ettikleri konuların başında uyku problemleri geliyormuş. Şaşırmadınız değil mi? Hakikaten, bebek sahibi olmadan önce kaygısızca harcadığımız, kimi zaman bir filme, kimi zaman arkadaş sohbetine kurban ettiğimiz uyku saatlerimiz, bebek sahibi olduktan sonra, Yüzüklerin Efendisi’ndeki Gollum’un yüzüğü kıvamda, “kıymetlimiz” haline geliyor. Bir yandan haklıyız, bu fani bünyenin uykuya ihtiyacı var. Ancak diğer yanda da, avazı çıktığı kadar ağlayıp, uyumamakta direnen, başkıymetlimizin ihtiyaçları var. Alın size yaman bir çelişki.

Özlenen Tablo

Bazı arkadaşların şimdiden ellerini ovuşturduklarını görebiliyorum. Yaşasın! yeni bir “uyuyamıyorum, hayattan bezdim yazısı geliyor” diyorlar. Kaderdaşlarımı hayal kırıklığına uğratmak istemem ama, üzgünüm dostlar, bu yazı bir şikayet yazısı olmayacak.

Can’ı büyütme maceramızda uyku ile türlü türlü danslarımız oldu. İlk günlerde sık uyanmalar ve emzirmeye alışırken şişen ayaklar, sonraki günlerde sözlüğümüze giren kolik, ardından, Harvey Karp abimiz, Ferber amcamız… Tam gece uykusu olayını oturttuk derken, 4 günlük kısa bir tatilin herşeyi alt üst etmesi. Can’ın ayaklanmaya başlaması ile birlikte, düşme ve kafasını çarpma riski nedeniyle eskisi gibi karyolada kendi kendine uyumaya bırakmaya çekinmemiz ve son 2 haftadır her gece yatağa girişimizin bir boks maçı kıvamında olması. Uykusuzum, ama, uyku konusunda olumsuz düşünmekten, kendime ve Kuzey’e acımaktan vazgeçtim. Bunun yerine uyku konusunda yeni bir bakış açısı geliştirdim. Nasıl mı? Anlatayım:

1- O BİR BEBEK
Mücadele ettiğiniz bir yetişkin değil. Uykunun kendisi için ne kadar gerekli olduğunu henüz bilmiyor. Size gıcıklık olsun diye, ya da, “dur ben şu annemle babama bir oyun edeyim de, sabaha kadar otursunlar” diye uyumamazlık  etmiyor. Uyumaması için mutlaka bir sebebi var. Açlık, ıslak bez, gündüz fazlaca uyku almış olması, diş ağrısı, gaz ya da tamamen sıkıntı. Konuşabilse derdini anlatacak. Konuşana kadar da bize, beden diline bakarak derdini çözmek düşüyor.

2- BUNLAR DA GEÇECEK
Bebeklik/çocukluk dönemlerindeki uyku problemleri geçici. Kimi birkaç ayda, kimi birkaç yılda, ama sonuçta mutlaka düzeliyor. Bunalanlar için eskilerden bir şarkı geliyor: Sabır, sabır, ya sabır!

3- HİÇ KİMSE MÜKEMMEL DEĞİL
Siz uykusuzluktan şikayet ederken, çocuğu sabaha kadar kesintisiz uyuyan o arkadaş var ya.  Ona fazla takılmayın. Ya lafının size ne hissettireceğini anlamayacak kadar düşüncesiz, ya sizin sinirinizi bozmak istiyor, ya da gerçekçi değil. Biraz deşseniz onun da başka problemleri çıkar. Mükemmel uyuyan çocuğu, belki de yemek yemiyordur, ya da poposunda pişik vardır. Ne bileyim. Sahiden mükemmel çocuk var mı?

4- YALNIZ DEĞİLSİNİZ
Gecenin üçünde, derin sessizlikte bebek pışpışlarken, uykusuzluktan ziller çalan kafanızın herşeyi farklı şekilde algılaması mümkün. “Neden dünyanın en uykusuz çocuğu benimkisi?” diye düşünüyorsunuz değil mi? Ama hatırlatalım: Çin’deki bayan Wang’de, Almanyada’ki hassas ebeyenler Hans ile Helga’da aynı şeyi düşünüyor… Bugüne kadar uykusuzluktan şikayet eden tek ebeveyn siz değilsiniz, bundan sonra da siz olmayacaksınız. Siz, sadece, kendinden sonra gelen ebeveynlere meşaleyi teslim eden bir maraton koşucususunuz. Şikayet etmek yerine, yeni ebeveyn olanların yaşayacağı baldan tatlı uykusuzluk dakikalarını düşünerek sinsi sinsi gülün. Ama yüzlerine karşı gülmeyin canım. Ayıptır…

5- SİZ KAŞINDINIZ
Kim dedi ki size “çocuk yap!” diye. Kaza kurşunu falan demeyin şimdi. Madem dünyaya geldi ve pakedin içinde uykusuzluk da var, olduğu gibi kabul edeceksiniz. Bir kase karışık kuruyemiş değil ki bu, elinizi daldırıp, beğenmediklerinizi ayıklayın.

6- DÜNYADA DAHA NELER VAR
Dünyadaki bin türlü hastalığın, zorluğun yanında uykusuzluk çok küçük bir problem. Bebeğiniz her ağladığında şikayet edeceğinize, daha ciddi bir sıkıntı olmadığı için memnun olun. Mazoşist olun biraz, mazoşist…

7- İSTİYORSANIZ UĞRAŞIN
Piyasada uyku sorununun çözümü için bin tane kitap, her kitapta yüzbin tane yöntem, kitapların yetmediği noktalarda doktor tavsiyeleri ve öbür ebeveynlerin görüşleri var. Okuyarak, didinerek, uğraşarak uyku problemini çözerseniz ne mutlu size. Çözemezseniz de yazıyı baştan sona bir daha okuyun.

Bu yazıyı sabaha karşı 2 civarında yazıyorum. Çünkü bebeğimin uyuyup kafamın dingin olduğu yegane zaman bu. Yazmak için kendi uykumdan feragat ediyorum. Ama bunu severek yaptığım için hiç sorun değil. Bebeğim ağlasa da, uyumayarak bana zorluk çıkarsa da, sorun değil. Onu sevgiyle uyutmak, ebeveyn olarak benim görevim.

Bu yazının yazılışı sırasında, bir kere Can’ı pışpışlamaya ve 2 kere de süt vermeye kalktım. Hemen her gece de bu şekilde oluyor. Bebeğimin ihtiyaçlarını giderip yeniden yazımın başına oturuyorum. Kısacası, uykusuzluktan dolayı, bazı şeyler ertelense de ya da olması gerekenden uzun zaman alsa da, hayat durmuyor. Bir şekilde idare ediyorsunuz.

Leo J. Burke demiş ki “People who say they sleep like a baby usually don’t have one.” ~ Yani ~  “Bebek gibi uyuduğunu söyleyenler, çoğunlukla bebek sahibi değildir.” E doğru söze ne demek gerek! Hadi bakalım, naş naş Tanla yatar…

Hakkında Bebek ve Ben

Bebek ve Ben
Merhabalar! Adım Tanla. Dijital tasarımcıyım. Eşim Kuzey ve 5 yaşındaki oğlum Can'la beraber dünyayı keşfediyoruz. Hayatı, insanları, video oyunlarını ve seyahati seviyorum. Okumayı, araştırmayı, dinlemeyi ve konuşmayı da... Oğluma hatıra olarak başlattığım BebekveBen'in kısa zamanda annelerin buluştuğu, soru sorduğu ve paylaştığı bir ortama dönüşmesinden çok mutluyum. Çocuk yetiştirmenin heyecan verici dünyasında bize eşlik ettiğiniz için teşekkürler.

12 yorum

  1. Bu güzel paylaşımınız için çok teşekkür ederim 🙂

  2. Ayşe bu ara özellikle akşamları u-yu-ma-ya-ca-ğım modunda:(ışıklar full açık kapattırmıyorda:))

  3. Fatma Nergiz Purut via Facebook

    Bazen ben de böyle biraz pollyannacılık oynamaya çalışıyorum ama uykusuzluktan sabır taşı çatladığı için yapamıyorumm…

  4. Ne güzel yazmışsın 🙂 Yolum niye bu yazıya düştü bil bakalım :))

  5. Olacak ya uyumayacağım yazısını gördüm ama yazmıştım göndermek istedim
    Sevgili Tanla günde en az bir kez içimden sana danıştım ve sen bana bunlar da geçecek dedin (tabi bunu ben uydurdum). Henüz 62 günlük oldu oğlum, evet çocuk sahibi olmak ne bilmiyordum bana tavsiye ettiklerini okudum bebekler altı temiz karnı tok olunca da ağlarmış. Geçen sene tekrar üniversite okumaya başladım “social worker” olmak hayalim. Öğretmenlik de güzel ama daha kendim olanı buldum. Şimdi kucağımda bebek aklımda hayaller. Gazlı bebeğim tek kârım ;(. Okumalarımı özledim. Aslında bunların hepsini bastırmaya çalışıyorum ama dün dayanamadım oğlumu uyutamadım ayakta salla diyenlere aldırmadım (bir aydır ailemin yanındayım) ona bunu yapmayacak güzellikle uyutacaktım pışpışlayarak kendi uyumasına izin vererek ama gaz varken hayal gibi napacağımı şaşırdım,korkum dayanamayıp haldur huldur ayakta sallamaya mı başlıycam eminim gibi benim gibi anneler vardır yardımcı olabileceğine inancım var ve belki de sabrım azdır kim bilir

    • Bebek ve Ben

      Merhaba Selda,

      Ne de güzel yazmışsın. Bebeğinle beraber halin okurken gözlerimin önünde canlandı 🙂

      Can sanırım 2-3 aylıkken gaz sorununu ilk kez biz de yaşamıştık. O dönemlerde ağırlıklı olarak emziriyordum. Nadiren de devam sütü veriyordum. Gaz sorunu yaşadığımızda ilk yaptığım şeyler kendi beslenmemden gaz yaptığı söylenen gıdaları çıkarmak olmuştu. Bu geçici bir çözüm yaratsa da, bir müddet sonra gaz problemi geri gelince çözümün burada olmadığını anladım. Daha sonra asıl sorunun benim yanlış bir uygulamamdan kaynaklandığını keşfettim. Ben her emzirmeden sonra Can’ın gazını çıkarmıyordum. Bunun sebebi emzirmeden hemen sonra bebek huzursuzlanmazsa, hava yutmadığını varsaymamdı. Ancak gaz bünyede birikiyor, hemen ilk beslenmeden sonra görülmese de, gün içinde sonraki zamanlarda ortaya çıkıyordu. Bunu keşfettikten sonra, gaz belirtisi göstersin-göstermesin, her beslenmeden sonra gazını çıkarma yoluna gittim. Ondan sonra rahatlık sağladık. Eğer her beslenmeden sonra gaz çıkarmıyorsan, öncelikli olarak bunu yapmanı öneririm. (Gazlı Bebek Sorununa Çözümler: http://bebekveben.com/gazli-bebek-sorununa-cozumler/)

      Sana özellikle aşağıdaki yazılarımı tavsiye ederim:

      Bebeklerde Gaz Çıkarma Yöntemleri: http://bebekveben.com/bebeklerde-gaz-cikarma-yontemleri/

      Gaz etiketindeki tüm yazıları da okuyabilirsin:
      http://bebekveben.com/etiket/gaz/

      Bebeğinle mutlu günler dilerim.

Sen de bir yorum yaz...

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*