SIDS ve Can’ın Uyku Halleri

Ani Bebek Ölümü Sendromu (Sudden Infant Death Syndrome ya da SIDS) 1 yaşından küçük bebeklerin uykularında açıklanamayan bir şekilde ölmesi olarak tanımlanıyor. Amerikan Pediatri Akademisi SIDS’in yüz üstü yatan bebeklerde daha çok görüldüğünü fark edince, 1992 yılında bebeklerin sırt üstü uyumaları konusunda tavsiye kararı yayınladı. Bu kararın Amerika’nın her yerinde ebeveynler tarafından uygulanmaya başlamasından sonra SIDS rakamları düşmeye başladı.

SIDS Konusunda Çarpıcı Gerçekler
• SIDS 1 aydan 12 aya kadar olan bebekler arasında en yüksek ölüm sebebi.
• SIDS en fazla 2-4 ay arasındaki bebeklerde görülse de, 1 yaşına kadar olan bebekler bu riski taşımaya devam ediyor.
• SIDS vakalarının beşte biri bebek, anne ve babanın dışında biri tarafından bakılırken oluşuyor. Örneğin anne ve baba bebeği sırt üstü uyumaya alıştırmışken, bakıcı karın üstü yatırarak uyuttuğunda oluşuyor. Sırt üstü yatmaya alışık bebekler karın üstü yatırıldıklarında SIDS’ten dolayı ölüm riski 18 kat artıyor.
• SIDS aynı zamanda yumuşak yataklarda yatan ya da üzerine çeşitli yumuşak materyal örtülen (yorgan, battaniye gibi) bebeklerde artıyor.
• SIDS bebeğin kusmasından ve kusmuğunun boğazına takılmasından dolayı oluşmuyor.

Kaynak:www.healthychildcare.org, Çeviri:www.bebekveben.com

SIDS’i Engellemek İçin
• Bebeği gece veya gündüz uyurken mutlaka sırt üstü yatırmalı.
• Bebeğin yatağı sert olmalı. Yatağın üzerine yastık, yorgan, battaniye gibi yumuşak şeyler konulmamalı.
• Bebeğin üşümemesi için yeterince giydirmeli. İlla battaniye örtülmek isteniyorsa bebek yatağın aşağısına doğru yatırılıp, battaniye en fazla göğsüne kadar çekilip, battaniyenin uçları da yatağın altına sıkıştırılmalı.
• Oyuncaklar ve diğer yumuşak şeyler bebeğin yatağında bulundurulmamalı.
• Bebeğin yanında asla sigara içilmemeli ve başklarına da içirilmemeli.
• Bebeğin yatağı sizin odanızda ve sizin yatağınıza yakın olabilir ancak bebek ile aynı yatakta yatılmamalı ve bebek başka çocuklar/büyükler ile birarada yatırılmamalı.
• Bebek istiyorsa yatarken emzik verilmesinde sakınca yok.
• Bebek uyurken aşırı sıcak olmasına izin verilmemeli. Yetişkinler için yeterli olan oda sıcaklığı bebek içinde uygundur.
• SIDS’i engellediği söylenerek piyasada satılan ürünlere rağbet etmemeli. Bu ürünlerin çoğu güvenlik ve etkililik açısından test edilmemiştir.
• SIDS’i engellemek için bebek monitörü kullanmaya güvenmemeli. Yine etkisi tartışmalıdır.
• Bebeği sırt üstü yatırmanın tek olumsuz yönü kafanın arkasının düzleşme riskidir. Bunu engellemek için bebek uyanık olduğu dakikalarda ebeveyn kontrolünde karın üzerinde egzersiz yaptırmalı, bebek sırt üstü yatarken kafasını değişik yönlere çevirmeli ve gündüz bebeğin vakit geçirdiği araba koltuğu, ana kucağı gibi şeylerde çok oturmasını engellemeli.

Bu bilgilerden sonra gelelim bizim Can’a. Can, son zamanlarda uyurken değişik haller sergilemeye başladı. Babası ve ben hayretle izliyoruz. Öncelikle uykuya dalma aşamasında bir mücadele hali var ki görülmeye değer. Nasıl bazen biz yetişkinler uyumak üzere iken kaslarımız boşalır ve bir titreme olur, aynen onun gibi uyuma aşamasında o küçük eller ve ayaklar kuş gibi çırpınıyor.

Aslında bu çırpınma hali geçen hafta kaza ile kundağına çiş yapması ile başladı. Daha önce de yazdığım gibi, belli bir yaşın altındaki bebekler kolları sarılarak uyuduklarında kendilerini güvende hissediyor. Can’ın her zaman kullandığımız kundağı (Halo) kollarını da sardığımız bir modeldi. Gece emzirme seanslarından birinde babası Can’ın uykusu kaçmasın diye Halo kundağının altındaki fermuarı hafifçe açarak altını değiştirmek istedi. Sen misin böyle kısa yollara giden! Soğuk hava tenine deyince bizimki çişi koyuverdi. Böylece Halo yıkanmak üzere sepete kondu. Onun yerine yatarken kollarını açıkta bırakan diğer kundağımsı elbiseyi kullanmaya başladık. İşte çırpınma hareketlerinin başlaması bu zamana denk geliyor. Biz bu kundaklama konusunda ne yapacağımızı şaşırmış durumdayız. Çünkü Halo’ya kolları sarılı iken de, son dönemde, ne yapıyor ediyor, o minik kollardan birini kundaktan çıkarmayı başarıyordu. Aslında kolları kundaktan kurtarması, artık kundaklama döneminin bitmeye başladığına işaret. Gerek Halo’nun kullanım klavuzunda, gerekse bu konuda okuduğum makalelerde bu şekilde öneriliyor. Ama kolları sarmayınca da böyle çırpınarak kendini uyandırıyor.

Can’ın diğer ilginç uyku hali de benim “saat hareketi” dediğim hareket. Son bir haftadır biz bebeği yatağın kenarlarına paralel bir şekilde yatırırken, uyandığımızda bir bakıyoruz ki kendini saat yönünde döndürmüş. Nasıl yapıyor meçhul. Aslında uyuma ve uyanma zamanlarında Can’ın en meşhur hareketi bacaklarını yukarıya kaldırıp karnına doğru çekmek. Bu hareketi hızlı hızlı yapınca sanırım kendini döndürmeyi başarıyor. Bizim uyku maceralarımız işte böyle. Bebeğinizi uyurken sırt üzeri yatırmayı unutmayın. Sağlıklı uykular!

Kaynaklar
http://aappolicy.aappublications.org/cgi/reprint/pediatrics;116/5/1245.pdf
http://www.nichd.nih.gov/publications/pubs/safe_sleep_gen.cfm
http://www.healthychildcare.org/pdf/SIDSchildcaresafesleep.pdf

Önemli not: Bu blogdaki yazılar bir anne olarak kişisel tecrübelerimden oluşmaktadır. Doktor veya tıbbi ehliyete sahip bir kişinin tavsiyesi niteliğinde değildir. Lütfen sağlık konularında karar vermeden önce araştırmalarınızı yapın, sağduyunuzu dinleyin ve doktorunuza danışın.

Hakkında Bebek ve Ben

Bebek ve Ben
Merhabalar! Adım Tanla. Dijital tasarımcıyım. Eşim Kuzey ve 5 yaşındaki oğlum Can'la beraber dünyayı keşfediyoruz. Hayatı, insanları, video oyunlarını ve seyahati seviyorum. Okumayı, araştırmayı, dinlemeyi ve konuşmayı da... Oğluma hatıra olarak başlattığım BebekveBen'in kısa zamanda annelerin buluştuğu, soru sorduğu ve paylaştığı bir ortama dönüşmesinden çok mutluyum. Çocuk yetiştirmenin heyecan verici dünyasında bize eşlik ettiğiniz için teşekkürler.

4 yorum

  1. Duygu Cengeloglu

    Merhabalar,

    Biraz önce SIDS ile ilgili bir yazınızı okudum. Bu gerçektende cok hassas bir konu. Öncelikle Halo Sleepingsack’i babycenter.com da bir makale okurken gördüm ve bende yeni doğan bebek
    için olan Swaddle modelinden bir tane edinmek istedim. Fakat ABD sitesinde Turkiye’ye gönderim yapmıyorlar gördüğüm kadarıyla. Siz bu tulumu nereden edindiniz acaba merak ettim? Bir de siz Can bebeğin
    karyolasında uyku seti kullandınız mı? babycenter onu da önermiyor ne yapacağımı şasırdım ben de. Bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.

    Tesekkürler.

    • Bebek ve Ben

      Merhaba Duygu,

      Biz Amerika’da yaşıyoruz. O nedenle Halo’yu bulmak zor olmadı. Türkiye’de nerede satıldığını maalesef bilmiyorum. Ancak biz Can için 0-3 aylık dönemde bir başka uyku tulumu daha kullandık. “Summer Infant Swaddle Me” isimli bu tulum gördüğüm kadarıyla Türkiye’de e-bebek.com websitesinde satılıyor. Şu linkten ulaşabilirsin. (http://www.e-bebek.com/body_ve_tulum/summer_infant/summer_infant_swaddle_me_cotton_kucuk_kundak/SUM-73674) Bebek dönmeye başladığında kollarını daha iyi oynatabilmesi gerekiyor. Bu nedenle 3 aydan sonra kolları açık bir şekilde kullandığımız Halo’ya geçtik. Şimdi ise, Halo da küçük geldiği için, ayaklı tulum kullanıyoruz. Ancak yeni doğan bebekler için Swaddle Me oldukça kullanışlı. Rahatlıkla kullanabilirsin.

      Uyku seti konusunda, yazılarımda da sık sık verdiğim gibi, özellikle 1 yaşın altındaki bebeklerde yatağın içinde yumuşak eşyaları boğulma riski nedeniyle önermiyorlar. Uyku seti de buna dahil. Can şu anda neredeyse 8 aylık. Doğumundan beri, yaz-kış farketmeden, yastık, yorgan, battaniye, uyku seti gibi şeyleri yatağına koymuyoruz. Yatağın kenarında parmaklıkları kaplayan yumuşak yastıklardan da (bumper pad) yok. Çünkü bebekler biraz büyüyünce onlara basıp yataktan aşağıda düşüyorlar.

      Bebeğin uyurken üşümemesi için mevsimine göre değişen kalınlıklarda çıtçıtlı body ya da pijama giydirip, üzerine de yazları pamuklu Swaddle Me ya da Halo, kışları ise microfiberden (polar) yapılan ayaklı tulum giydiriyoruz.

      Bu arada bebeğime hiç mi uyku seti kullanamayacağım diyebilirsin. Can için ben de yastık, yorgan ve pikelerden oluşan çok cici uyku setleri aldım. Ancak kullanmak için uygun yaşa gelmesini bekliyorum. Şimdilik sadece çarşaflarını kullanıyorum.

      Umarım yardımcı olabilmişimdir.

      Sevgiler

  2. Merhaba,

    Ben 9 aylık kızım için önceden bahtaniye örtüyordum ama kolları dışarıda kalarak, Şİmdİ bahtaniyemize sığmadığımız için 3 gündür carşaf takımı ile verilen ince yorganını kullanmaya başladık. Buna alışmadığı için mi yoksa dişlerinden mi bilemedim geceleri sıkıntı yaşamaya başladı ( zaten gecelerimiz sıkıntılıydı ama bir kaç gündür beraber yatıyorduk o yüzden biraz rahatlamıştık ama yazılarınızı okuyunca aynı odada yatmaya karar verdim).

    Bu bahsettiğiniz kundaklardan, altı kapalı kolları açıkta olanlardan, aldım ama henuz denemedım. Bu ürün daha mı faydalı olacaktır.

    Sevgi ve Saygılarımla

    Özlem

    • Bebek ve Ben

      Merhaba Özlem,
      Bebeğin yorgandan bunalıyor ya da ağırlığına alışamamış olabilir. Oğlum Can uyku tulumuyla çok rahat ediyor. Senin de denemeni tavsiye ederim. Havanın soğuk olmasından dolayı üşüyeceğinden endişe edersen, içine bir kat daha pijama giydirmeni öneririm. Umarım işe yarar.
      Sevgiler

Sen de bir yorum yaz...

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*