Anne

30’un Üzerinde Anne Olmak

30 üzeri anne

Bazı akşamlar kafamı yastığı koyduğumda derin derin düşünüyorum. Bir yandan bir bebeğe sahip olmanın tarif olmaz mutluluğu, diğer yandan gün boyu onun ardında koşmanın vücudumda yarattığı yorgunluk. Yaş kemale ermiş olmasa da 35’i aştım işte. Henüz 13 aylık olan bir bebek annesiyim. Acaba Can’ı bu ...

Devamını Oku »

Obeziteden Kurtuluş Günlüğüm 7.Hafta

Sözüm meclisten dışarı dostlar. Bugünlerde kendimi HIYAR gibi hissediyorum. Hani dilim dilim doğrasalar beni, marmara, ege, karadeniz, ve hatta akdeniz ‘cacık’ olur diyorum. Naaa nananananana na! Bu hafta kilo vermek mi? Ne vermesi, bir de üzerinize afiyet 200 gram aldım. Şimdi gelelim bahanelere… Geçtiğimiz hafta ...

Devamını Oku »

Obeziteden Kurtuluş Günlüğüm 6.Hafta

Başlangıç kilosu: 97 6. hafta başındaki kilo: 93,9 6. hafta sonundaki kilo: 93,4 Bu hafta verilen kilo: 500 gram Toplamda verilen kilo: 4 kilo 600 gram Egzersiz: 10 Mayıs: 15 dakika, 4 Mayıs: 20 dakika Günlük kalori hedefi: 1.590 Kalori hedefinin tuttuğu gün sayısı: 4 ...

Devamını Oku »

Obeziteden Kurtuluş Günlüğüm 5.Hafta

Kilo verme açısından utanç dolu  bir hafta… Pazar günü gittiğimiz barbekü partisi herşeyi bozdu. Misafirliğe gittiğimizde bana ne oluyor bilmiyorum 🙁 İştahım bir canavar gibi kabarıyor. Bir tabakla yetinmiyor, ikincisini de doldurma ihtiyacı hissediyorum. Sanırım ben bir sosyal yiyiciyim. Bu kadar çok yeyince midem de ...

Devamını Oku »

Obeziteden Kurtuluş Günlüğüm 4.Hafta

Başlangıç kilosu: 97 4. hafta başındaki kilo: 94,8 4. hafta sonundaki kilo: 94,2 Bu hafta verilen kilo: 600 gram Toplamda verilen kilo: 3 kilo 800 gram Egzersiz: 25 Nisan: 35 dakika, 29 Nisan: 60 dakika Günlük kalori hedefi: 1.590 Kalori hedefinin tuttuğu gün sayısı: 6 ...

Devamını Oku »

İlk Diyetisyen Ziyareti

Diyetisyen ziyareti

Kilo vermek konusunda ne  kadar ciddi olduğumu biliyorsunuz. Bundan 3 hafta önce obeziteden kurtuluş harekatıma başladım. Yiyeceklerimi sağlıklı bir kıvama getirmekle kalmayıp, tembel bünyemi spor yapmaya zorluyorum. Bu anlamda, her gün yediklerimi ve yaptığım egzersizleri, web bazlı bir kalori ölçme ve diyet planı sistemi olan ...

Devamını Oku »

Obeziteden Kurtuluş Günlüğüm 3.Hafta

Bu hafta ne bir doğumgünü ne de bir tatil vardı. (Yemek için en güzel bahaneler) Dolayısyla, sadece 1 gün, olması gerekenden daha kuvvetli beslenerek günlük kalori kotamı büyük ölçüde tutturdum. Bunun ödülü olarak da tartım 1 kilo daha az gösteriyor.Yuppiii! Başlangıç kilosu: 97 3. hafta ...

Devamını Oku »

Obeziteden Kurtuluş Günlüğüm: 2.Hafta

Başlangıç kilosu: 97 2. hafta başındaki kilo: 96,2 2. hafta sonundaki kilo: 96,2 Bu hafta verilen kilo: 0 Toplamda verilen kilo: 800 gram Egzersiz: 12 Nisan: 60 dakika, 13 Nisan: 80 dakika, 14 Nisan: 85 dakika, 15 Nisan: 34 dakika Günlük kalori hedefi: 1.590 Kalori ...

Devamını Oku »

Obeziteden Kurtuluş Günlüğüm: 1.Hafta

Başlangıç kilosu: 97 1. hafta sonundaki kilo: 96,2 Bu hafta verilen kilo: 800 gram Egzersiz: 30 dakika yürüyüş Günlük kalori hedefi: 1.590 Kalori hedefinin tuttuğu gün sayısı: 3 Bu haftanın en büyük zorluğu Can’ın doğumgününü kutlamamız oldu. Onca güzel yemeği hazırladıktan sonra tatmamak olmazdı. Bu ...

Devamını Oku »

Obeziteden Kurtuluş Günlüğüm

Bu yazıyı yazmak için uzun süre düşündüm. Önce sessiz sedasız yapmam gerekeni yapayım dedim. Ancak sonra benimle aynı sorunu yaşayan pek çok kişi olabileceğini düşündüm. Halimi dünyaya ilan etmiş olmanın vereceği mecburi itici gücü kullanmayı amaçlıyorum. Başlıktan konuyu anlamışsınızdır. Kilolarımla başım fazlasıyla dertte. Kilolarımın sorumlusu ...

Devamını Oku »

85’lik Babaannemle Bebek Bakımı Üzerine

Bugün 8 Mart Dünya Kadınlar Günü. Aynı zamanda babaannemin de doğumgünü. Babaannem 85 yaşını çoktan aşmış, ama ufak şikayetler dışında sağlığı yerinde, neşeli, esprili ve hayatı seven bir kadın. Kendi 3 çocuğu dışında, 4 tane torun büyütmüş ve torunlarının çocuklarına da sağlığı elverdiği sürece bakmaktan ...

Devamını Oku »

Blog Yazarı Anne Tiplemeleri

blog yazan anneler

Blog yazarı anneler: Benim de dahil olduğum şenlikli grup! Düşünüyorum da ne kadar çok değişik tipleme var içimizde. Eh, bir oturup yazayım dedim. Sizin de tanıdığınız bir anne var mı içlerinde? Doğalcı Anne: Herşeyin doğalının peşindedir. Doğumun, yiyeceklerin, çocuk yetiştirmenin. Ona göre vücuda giren herşey ...

Devamını Oku »

Ne Zaman Anne Oldum?

Aynada kendime bakıyorum. Anne olmuşum ey dünya! Kendime inanamıyorum. Daha dün baba ocağında kaygısız bir hayat sürüyordum. Ne zaman büyüdüm? Nasıl evlendim? Hangi adımları attım da bu ülkeye geldim? Hep bir muamma. Sanki hayatımı buzlu bir camın ardından izliyorum. Şimdi yan odada küçücük bir beden ...

Devamını Oku »

Eğitimci Değil, Anneyim

Bugünkü yazımızı konuk yazar Blogcu Anne yazıyor. Blogcu Anne’ye BebekveBen.com’a konuk yazar olarak katkıda bulunduğu için çok teşekkür ederim. *** Hayatımla ilgili en büyük pişmanlıklarımdan biri piyano çalmayı bırakmaksa, diğeri de öğretmen olmamaktır. Pişmanlık çok olumsuz bir kelime belki, ama hakikaten her ikisi de içimde ...

Devamını Oku »

Annemi Özlemek…

Gecenin karanlığında oturuyorum. Laptopumun beyaz ışığı yüzüme yansıyor. Can iki adım ötemde karyolasında mışıl mışıl uyuyor. Seni düşünüyorum anneciğim… Bir büyük gök kubbenin altındayız. Sen dünyanın bir ucunda, bense diğer ucunda. Yaşam bir gün güneş, bir gün gölge. Yağmur tıpır tıpır vuruyor yüreğime. Günler uzuyor, ...

Devamını Oku »

Anne Saçı

Sonunda bu da oldu. Anne saçı edindim. Anne saçı nedir? diye soranlara yanıtım basit. Anne saçı beğenilerinizden çok bebeğinizin ihtiyaçlarının belirlediği saç modelidir. Bir kadın yaşamı boyunca çeşitli saçlara sahip olur. Önce bebek saçı gelir ki, kıvır kıvır ve tüy gibidir. Her bir lülesi gönülleri ...

Devamını Oku »

Bebeksi Kıvrımlar

Bebekler dünyanın en masum yaratıkları…Hergün büyüyen o küçük bedene baktığımda sevilesi ayrı bir detay görüyorum. Nereden başlasam? Tüy yumuşaklığında, olur olmaz yerlerden topladığınız o incecik saçlar mı? Neredeyse var ile yok arasında sarı, bazen ilgiyle yukarı kalkan, çatıldığı zaman yüreğinizi sızlatan o minicik kaşlar mı? ...

Devamını Oku »

Kışlıklar Kaldırılsın, Yazlıklar Çıksın…

bahar.temizligi

Gündüz kahvaltıdan sonra ben Can’ı oyalarken babası haftalık ev temizliğinin bir kısmını yaptı.  Sonra Kuzey bebeğimizi tutarken ben de ince detayları tamamladım. Ayrıca bir müddettir kışlık kıyafetleri kaldırmaya niyetlenmiştim. Nihayet bugün herşeyi kaldırdım. Böylece elbise dolabımız da rahatladı. Yazlık kıyafetlerimiz daha rahat olarak raflara yerleşti. ...

Devamını Oku »

Ebeveynler Yemek Yiyebilir mi?

ebeveynler yemek yiyebilir mi

Bu son haftada Can`ın hareketlerinde yine değişen bir şeyler var. Akşamüzeri beslenme seansına uyandığında tekrar uykuya dalmakta zorluk çekiyor. Olan da tam o sıralar işten eve dönen babasına oluyor. Akşam yemeği saatlerimiz ile bebeğin uyku saatleri çakışınca yemeklerimizi hemen hiç zamanında yiyemez olduk. Genellikle birimiz ...

Devamını Oku »