Son Yazılar

Emziriken kilo aldim

Ana sayfa Forum Anne Diyet Emziriken kilo aldim

Bu konu 1 yanıt ve 2 izleyen içeriyor ve en son Bebek ve Ben Bebek ve Ben tarafından 1 ay önce tarihinde güncellendi.

  • Yazar
    Yazılar
  • #22364

    Aylin
    Katılımcı

    5 aylik kizim var hamilelikte 10 kilo aldim cok iyi kilo alimim oldu ama dogumdan cok sisciktim sezeryan oldum 35 haftamda ve odemimi hala atamadim hamileyken giydigim kiyafetlerim dogumdan ciktiktan sonra gelmedi ustune emzirme doneninde kilo aldim.Diyet yapmam
    Sutumu etkiler mi?
    Odemimi atmak icinneler yapmaliyim?

  • #22457
    Bebek ve Ben
    Bebek ve Ben
    Yönetici

    Sevgili Aylin
    Toplum bence kadınlara doğumdan sonra kalan kilolar konusunda çok gereksiz bir baskı yapıyor. Ben olsam ilk 6 ayda kilo konusunu fazlaca dert etmezdim. Emzirme işleminin kendisi aslında annenin efor sarf ederek kilo vermesine yardımcı olur. Ancak sütü artırıyor diye gereksiz yere baklavalar, şerbetli tatlılar gibi boş kalorili, şeker yüklemeli bir beslenme yaparsan kilolar beklediğinden çok olabilir. Emzirme döneminde dengeli beslenmeye gayret et. Bebeğinle beraber günlük olarak en az 1 saatinizi tempolu yürüyüşe ayırırsanız aldığın kiloların yavaş yavaş azaldığını göreceksin. Bu arada dengeli beslenmek için de bir diyetisyenden yardım alabilirsin.
    Sevgiler

Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.