Bir Yaş İçin Yemek Önerileri

Can geçtiğimiz ay 1 yaşına girdi. 1 yaş itibarıyla ona yedirdiğim yemeklerin bir listesini yaparak sizlerle paylaşmak istedim. Bu liste belki “bugün ufaklığa ne yedirsem?” diyenlere ilham verebilir.

can mama

Sabah

  • Haşlanmış yumurta sarısı
  • Tuzsuz beyaz peynir, yumurta sarısı ve tereyağıyla yapılmış omlet
  • Dil peyniri
  • Mozarella peyniri
  • Domates
  • Salatalık
  • Ekmek içi
  • Ekmek parçalarının üzerine azıcık reçel
  • Taze sıkılmış portakal suyu
  • Yumurta sarısı, bebe bisküvisi, pekmez, su, 1 kaşık devam maması, tuzsuz beyaz peynirle yapılmış bebek maması

Ara Öğünler

  • Sade yoğurt
  • İçine elma rendelenmiş yoğurt
  • Bebek krakeri
  • Meyve püresi

Öğle ve Akşam

  • Sebze çorbası
  • Baklagil çorbası (mercimek, bulgur, fasulye)
  • Tarhana çorbası
  • Sebze püresi
  • Muhallebi
  • Kabak dolması
  • Köfte
  • Balık (somon)
  • Haşlanmış pirinç lapası
  • Makarna

Siz de bebeklerinize yedirdiklerinizi yaşı ile beraber paylaşabilirsiniz…

Hakkında Bebek ve Ben

Bebek ve Ben

Merhabalar! Adım Tanla. Dijital tasarımcıyım. Eşim Kuzey ve 5 yaşındaki oğlum Can’la beraber dünyayı keşfediyoruz. Hayatı, insanları, video oyunlarını ve seyahati seviyorum. Okumayı, araştırmayı, dinlemeyi ve konuşmayı da… Oğluma hatıra olarak başlattığım BebekveBen’in kısa zamanda annelerin buluştuğu, soru sorduğu ve paylaştığı bir ortama dönüşmesinden çok mutluyum. Çocuk yetiştirmenin heyecan verici dünyasında bize eşlik ettiğiniz için teşekkürler.

6 yorum

  1. 13 aylık bir kızım var, her dönem bir çeşit yemek benimsiyor ve BaskA hicbirsey yemiyor. Bu ara sadece makarna yiyor. yanında verdiğim şeyleri kabul etmiyor. Bu beni çok rahatsız ediyor. ne yapmalıyım????

  2. merhaba bir sorum var size 14 aylık bebeğim pek su ve süt içmiyor bu nedenle biberona alıştırmak istiyorum ama ağız kısmını ısırıyor ağzında geveliyor emmiyor ya istemiyor biberona nasıl alıştırabilirim bebeğimi teşekkürler

    • Bebek ve Ben

      Merhaba Elsun
      Biberona alıştırmak için su ve sütü biberonla vermeye devam etmelisin. Biberonu dolu olarak ulaşabileceği bir yere bırak. Bebeğin önceleri emzik kısmını evelese gevelese de zaman içinde biberondan içmeye alışacaktır. Bebeğin 14 aylık olduğu için biberon yerine alternatif olarak üzeri kapalı bebek bardağını da deneyebilirsin. İki sapından kavrayarak bebek bardağından içmeye alışabilir. İleride bardaktan içeceği ve yaşı çok küçük olmadığı için belki de bebek bardağı daha faydalı olabilir.
      Sevgiler

  3. Benim kızım 14 aylık. Sabah bir bıldırcın yumurtası, az tost, bir tatlı kaşığı pekmezli şarap, bir çay bardağı süt.bir saat sonra meyve püresi.
    Sonra öğle uykusundan kalkınca Kabaklı Bulgurlu köfte, ayran.
    Bundan sonrası sıkıntılı! Akşam sebze yemeği yemeli fakat kızım mıncık mıncık masasına, yerlere, saçına….Bu dönem ne kadar sürecek! Bununla ilgili yazınızı okudum.oğlunuz büyümüş; ne zaman bıraktı yemekle oynamayı?
    Bir tek önüne az az koymayı denemedim. .onu yapacağım bu akşam. .
    Sevgiler..

    • Bebek ve Ben

      Selamlar Özlem
      Yemek konularının ne zaman düzene gireceği çocuğuna göre değişiyor. Bazen bir yemek alışkanlığı düzelirken öbürü bozuluyor. Can sanırım 3 yaş civarında kafasına, gözüne sürmeden 🙂 daha düzgün yemeye başladı. Yemekle oynama kısmını fazla dert etme derim. Yediği sürece bırak mıncıklasın. Zaman içinde daha iyiye gidiyor. El yerine çatal ve kaşığı kullanmayı teşvik etmeye başlayabilirsin. Çorba gibi çok sulu yemekler yerine püre kıvamında ya da katı ama ağzına alabileceği ufaklıkta doğranmış yemekleri onun önüne ver. Böylece kazaları engelleyebilirsin. Gerekirse her akşam yatmadan önce banyo yaptırırsın. Çocuğun yemekle güzel ilişki kurması, kendi başına yemeye alışması üzerine döküp saçmasından daha önemli. 14 ayda ağırlığı yemeklere alışmaya vermeli bence.
      Sevgiler

Sen de bir yorum yaz...

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*