Beslenme Düzeninde Değişiklik

biberon

Can 3.ayına yaklaştığı şu günlerde oldukça sık fakat her defada azar azar beslenir oldu. Doğumundan 1.ayına kadar günde 8 defa (3 saatte bir) bir beslenme düzeni oturtmuşken, şimdi günde 9 ya da 10 defa yemeye başladı. Aslında sağlığı konusunda herhangi bir problemimiz yok. Ancak bu kadar sık beslenmesi nedeniyle iki sıkıntı yaşıyoruz. Birincisi sürekli bir emzirme, gaz çıkarma, alt değiştirme ve az uyuma döngüsü var. İkincisi de bu kadar sık emdiği için göğüste süt oluşmasına vakit kalmıyor. Ayrıca arada pompa ile sağdığımda anne sütünün oldukça sıvı (su miktarı fazla) olduğunu gözlemliyorum. Yani asıl besleyici olan ve arkadan gelen yağlı sütü fazla alamadan göğüste uyuyor. Bu nedenle de çabuk acıkıp, çabuk uyanıyor. Bu beslenme düzeninin normal olup olmadığı konusunda araştırma yaptım. Hazır mama markası Similac’ın “Art of Feeding” isimli broşüründe şöyle bir beslenme tablosuna rastladım:

 

ORTALAMA BEBEK BESLENME TABLOSU1 2 (ml olarak)
Bebeğin Yaşı Günlük Ortalama Beslenme Sayısı Ortalama Beslenme Miktarı 24 Saat İçindeki Toplam Beslenme Miktarı (Aralık Olarak)
Yenidoğan 1 Haftalık6-1059-89 ml622 ml (354-890 ml)
1 Haftalık1 Aylık7-859-118 ml679 ml (413-944 ml)
1 Aylık3 Aylık5-6118-148 ml739 ml (590-888 ml)
3 Aylık6 Aylık4-5177-207 ml872 ml (708-1035 ml)
6 Aylık9 Aylık3-4207-237 ml785 ml (621-948 ml)
9 Aylık12 Aylık3207-237 ml666 ml (621-711 ml)
ORTALAMA BEBEK BESLENME TABLOSU1 (Fl oz olarak)
Bebeğin YaşıGünlük Ortalama Beslenme SayısıOrtalama Beslenme Miktarı24 Saat İçindeki Toplam Beslenme Miktarı (Aralık Olarak)
Yenidoğan1 Haftalık6-102-3 fl oz21 fl oz (12-30 fl oz)
1 Haftalık1 Aylık7-82-4 fl oz23 fl oz (14-32 fl oz)
1 Aylık3 Aylık5-64-5 fl oz25 fl oz (20-30 fl oz)
3 Aylık6 Aylık4-56-7 fl oz30 fl oz (24-35 fl oz)
6 Aylık9 Aylık3-47-8 fl oz27 fl oz (21-32 fl oz)
9 Aylık12 Aylık37-8 fl oz23 fl oz (21-24 fl oz)
Kaynaklar
1- Behrman RE et al: Nelson Textbook of Pediatrics, 16th Ed. Philadelphia, WB Saunders CO,  2000, P 165
Samour PQ and King K: Handbook of Pediatric Nutrition, 3rd Ed, Sudbury, MA, Johns and Bartlett Publishers, 2005, P 90
Fomon SJ: Infant Nutrition, 2nd Ed, Philadelphia, WB Saunders CO, 1974, P 24
2- ML tablosunu FL OZ tablosundaki verilerden yola çıkarak bebek ve ben çevirmiştir.
Lütfen bebeğinizin beslenmesine karar vermeden önce doktorunuza danışın.

Broşürde ayrıca şöyle diyor:

Yukarıdaki tablo size değişik yaşlardaki bebeklerin ortalama beslenmeleri hakkında fikir vermek için hazırlanmıştır. Yaşı ve büyüklüğü ne olursa olsun her bebeğin kendine özgü bir beslenme ihtiyacı vardır. Beslenmede en güzel yöntem, bebek ne kadar yemek istiyorsa o kadar vermektir. Bebeğiniz sağlıklı olarak büyüyorsa bir gün içinde beslediğiniz adedi değiştirmenize gerek yoktur.

Beslenme konusunda artık yavaş yavaş bir değişikliğe gitmek istiyoruz. Can kendini rahat hissettiği sürece beslenme adedini günde 5-6’ ya çekip bir seferde yediği miktarı artırmayı hedefliyoruz. Bu konuda doktorumuz da daha önceki bir ziyaretimizde aynı öneriyi yapmıştı. Mesela aklımdaki beslenme saatleri (3,30 – 7,30 – 11,30 – 15,30 – 19,30 – 23,30) şeklinde. Bu beslenme saatleri Can’ın gece uykusuna uygun ama gündüz uykusunda 4 saatlik bir blok halinde uyuduğu nadir. Bakalım başarılı olacak mıyız?

Bebek ve Ben

Bebek ve Ben
Merhabalar! Adım Tanla. Dijital tasarımcıyım. Eşim Kuzey ve 7 yaşındaki oğlum Can'la beraber dünyayı keşfediyoruz. Hayatı, insanları, video oyunlarını ve seyahati seviyorum. Okumayı, araştırmayı, dinlemeyi ve konuşmayı da... Oğluma hatıra olarak başlattığım BebekveBen'in kısa zamanda annelerin buluştuğu, soru sorduğu ve paylaştığı bir ortama dönüşmesinden çok mutluyum. Çocuk yetiştirmenin heyecan verici dünyasında bize eşlik ettiğiniz için teşekkürler.

5 yorum

  1. merhabalar tanla hanım
    benim kızım 18 aylık. haziran ayına kadar hem anne sütü alıyordu hem de günde 2 su bardağı kadar devam sütü içiyordu. hazirandan sonra devam sütünü tamamen bıraktı. sadece beni emiyor. ancak ben de çalışan bir anneyim ve sadece sabah- akşam emzirebiliyorum. (bu aralar gece emmelerini de bıraktırmaya çalışıyorum). sütüm çok fazla gelmediği için sağıp eve bırakamıyorum. yukarıdaki yazınızda 12 aylığa kadar olan bebeklerin süt ihtiyacını yazmışsınız. acaba 18 ay ve üstü bebekler için durum ne olmalı? kızımın sadece beni emmesi yeter mi sizce?

    • Bebek ve Ben

      Merhaba Hatice,
      Yorumunda sadece anne sütü ve devam sütünden bahsetmişsin. Katı gıdadan bahsetmemişsin. 18 aylık bir bebeğin katı gıdaya çoktan başlamış olması gerektiğini tahmin ediyorum. Eğer başladıysa ve sen de emziriyorsan ayrıca devam sütü vermene gerek yok. Emzirmen de çok güzel. Gittiği yere kadar devam edersin. Ancak bu yaşta bebeğinin kalori/gıda ihtiyacının çoğu zaten katı besinlerden gelecektir.
      Sevgiler

  2. Merhaba benim sormak istediğim şey emzirme süresiyle ilgili bebeğim 1 aylık 20 25 dk falan emiyor buyudukce bu süre uzamalı mi?çünkü buyudukce emme aralıkları kısalıyor ama bir defada alması gereken süt miktarı artıyor?

  3. Merhaba benim oglum 5 aylik.gece uykularimiz 6 haftaliktan beridir cok duzenli.saat 10 11 gibi uyur saat 3 ile 4 aradi kalkar.sonra 2 saatte bir iki kez daha tiplamda2 veya 3 kere gece kalkiyor oda emmiyor uyuyorkucagimda 5 6 dk.dis ciktigi donemharic.1 disimiz cikti. Gunduzleri 3 kez 45-50 dak uyuyabiliyor.Gunduzkeri kac kez emdigini saymadim ama min 2 saat max. 4 saatte bir emdirmeye calisiyorum.16 marta ise basliyacagim ve sut iznimi isimin cok hedef baskisi olmasi sebebi ile toplu kullandim daha fazla oglumla olmak icin…1 gafradir ufaktan yogurt meyve puresi 2-5 cay kasigi kadar.corba….ise basliycam ve 3 yaşına kadar emzirmek istiyorum.cift pompalı sagma makinam var.ara ara sagiyorum…dondurucuya atmaya başladım. Ise baskayinca mzirememekten ve birakmasindan cok korkuyorum.gündüz uykularini daha kaliteli ve min 1saat yapamaz miyim.birde ise baskayinca nasil bir program tapmaliyim.. Mama aldimvermedim hic….sagligimyz yerinde 5 aylik sadece anne sutu 9 kilo 67 santimiz…oglen 1 saat gelecegim…öğleden sonra hic.nasil bir program yapmalıyım son 1 ayim kaldi ayrilacagim oglumdan….

    • Bebek ve Ben

      Selam Sevim,
      Öncelikle bebişinin doğumundan ötürü seni tebrik ederim. Çalışmaya başlayacağın için süt üretiminin azalmaması için en doğru yöntem işyerinde ve evde ara ara değil, düzenli aralıklarla sağarak buzdolabında saklamak… Sen işyerindeyken bebeğin bakımını sağlayacak kişinin belli aralıklarla anne sütünü vermesini sağlamalısın. Onun dışında bebeğinle birarada olduğun öğlen 1 saatlik aralığın bir kısmını emzirerek değerlendirmek faydalı olacaktır. Akşam eve gelince yine emzirebilirsin. Planlı davranarak hedefin olan 3 yaşına kadar emzirmeyi sağlayabileceğini umuyorum. Moralini hep sağlam tut.
      Sizleri kucaklıyorum…

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*